É importante aliar a boa alimentação ao exercício físico e o meu preferido é caminhar.
Tenho a sorte de trabalhar perto da praia e ao final do dia, gosto sempre de dar o meu passeio (pelo menos uma hora).
Ajuda-me a relaxar, faz bem ao corpo e à mente, já que vou para casa com outro estado de espírito!
Aproveitem o bom tempo e pés ao caminho...
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