Ter uma boa alimentação, não tem de ser sinónimo de abdicar de uma saborosa sobremesa... muito pelo contrário, devemos satisfazer o nosso organismo para que não haja tentações derivadas da abstinência.
O importante é saber escolher os alimentos.
Deixo-vos uma sobremesa que adoro: iogurte magro de côco com flocos tostados de cevada integral.
Bem se tem côco eu gosto de certeza!!
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