Os dias de correria...

Naqueles dias em que temos menos tempo por um motivo ou outro, temos sempre de pensar em alternativas saudáveis e rápidas.

Se não esquecemos a carteira, o telemóvel, o portátil... porque vamos esquecer a nossa refeição?

Os iogurtes liquidos magros são uma boa alternativa, em que facilmente se enfia um na carteira.
As saquinhas de bolachas individuais podem acompanhar-nos para todo o lado e rapidamente se coloca uma na boca a meio de algo que estamos a fazer.

 Deixo aqui uma lista de produtos que devemos ter sempre à mão, para aqueles dias mais atarefados:

- barritas de cereais
- bolachas de aveia, integrais ou bolachas de arroz
- saquinhos de 40g de sementes de girassol ou abóbora
- iogurte liquido magro